Cómo puedes controlar tus emociones afectivas? ayuda!! Si no vas a ayudar, porfavor no respondas , Gracias ❤️
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teniendo control sobre la temperancia
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Bueno te dot ejemolos:
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto
Explicación:
Espero que te ayude
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