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mm creo que de 19 son más movidos 20a30 o más es como la zumba creo
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13
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los niños:correr,saltar,patinar,manejar bicicleta,jugar,natación,baloncesto.
los adolescentes :yoga,todo tipo de depotes,saltar la soga,planchas,pueden realizar igual que un adulto pero mas ligeros
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