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…ca, se pueden encontrar literalmente una infinidad de ejercicios, los que pueden realizarse sin ningún impedimento, salvo aquellas personas que por problemas cardíacos no pueden esforzarse demasiado, claro que hay rutinas de ejercicios especialmente planificados para todo tipo de persona. Dentro de los ejercicios más comunes dentro de la educación física encontramos los “abdominales”, como modo de ir fortificando desde una temprana
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