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¿Qué pasos hay que seguir para el mantener nuestra salud?
Usar la alimentación como si fuese un tratamiento preventivo: elegir los alimentos que nutren, que previenen enfermedades o no las provocan.
Hacer ejercicio habitualmente para evitar enfermedades.
Ser coherente en el cuidado de uno mismo. ...
Mantener el peso ideal.
Explicación:
espero que te sirva
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