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Son procedimientos por los cuales se reducen los niveles de reacción automática del organismo, aminorando la tensión física y mental. Las técnicas de relajación ayudan a mantener un estado de tranquilidad frente a estímulos excesivos, siendo de utilidad en casos de ansiedad y estrés.
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Espero Te Ayude:)
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Son procedimientos por los cuales se reducen los niveles de reacción automática del organismo, aminorando la tensión física y mental.
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