Question

¿QUÉ CANTIDAD DE ACTIVIDAD FÍSICA RECOMIENDA REALIZAR DIARIAMENTE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD? DESCRIBE QUÉ SERÍA UNA ACTIVIDAD AERÓBICA Y SELECCIONA UNA QUE SEA DE TU AGRADO PARA REALIZAR

Answer 1

Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.

Mejorar el estado de ánimo.....

Espero te sirva:)