Question

Que es una plancha Intermedia​

Answer 1

Respuesta:

Una opción intermedia es con el apoyo de solo una rodilla flexionada, la palanca es menor y la rodilla no recibe cargas excesivas. Realiza con el lado libre el movimiento de braceo llevando la pierna hacia delante y hacia atrás. Muy específico para corredores.

Espero te ayude: )

Explicación:

suscribanse a mi canal de youtube porfa me ayudarias mucho se llama EL ANTJC esque necesito llegar a 100 subs me ayudas??