Question

3. Si una estudiante de segundo año de secundaria decide realizar ejercicio físico intenso (deporte) y de manera continua dentro de su casa debido a que no es posible hacerlo al aire libre por que tiene miedo a contagiarse del COVID-19. ¿Qué beneficios obtendrá a nivel de su sangre? (considerar el beneficio más importante) NOTA: Para responder esta pregunta lee la pg. 3 del Recurso 01.

Answer 1

Pon la imagen de la pag.3 del recurso 01

Answer 2

Respuesta:

El sistema cardiovascular y circulatorio5

• Aumenta el tamaño físico del corazón. Se amplía y fortalece el miocardio, lo que le

permite funcionar de forma más eficiente y con menor frecuencia, bombeando más

sangre a los tejidos.

• Aumenta el número de capilares en funcionamiento.

• Aumenta la elasticidad sanguínea, permitiendo que la sangre circule con más facilidad.

• Aumenta el número de glóbulos rojos y la hemoglobina (16-17 Mg/cm3

)

• Se aminora la presencia de grasas y sustancias lipoides en la sangre.

• Mejora la perfusión sanguínea a nivel capilar.

Sistema muscular-articular7

• Mejora la alimentación de la fibra muscular, por lo que aumenta el grosor y la masa

muscular.

• Se fortalecen tendones, ligamentos y membranas musculares.

• Aumenta la cantidad de fosfato de creatina, glucógeno, calcio (Ca), potasio (K),

magnesio (Mg), y se dan modificaciones en la cronaxia (excitabilidad) debido al

aumento de la masa muscular.

Explicación: