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Por eso, las recomendaciones para lograr una alimentación sostenible pasan por establecer como base de la ingesta calórica legumbres, frutas y verduras ecológicas, de temporada y de producción local.
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Debemos mantener una dieta saludable.
Debemos consumir frutas, verduras menestras, agua, entre otros
Debemos evitar consumir alimentos altos en azúcar, grasas, entre otros
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