Question

¿El consumo del platano ayuda a la recuperación de un agotamiento físico?
AYUDA 10 puntos❤️​

Answer 1

Respuesta:Plátano: es la fruta más rica en magnesio, aunque también posee potasio, minerales esenciales para relajar los músculos y el buen funcionamiento del corazón. Nueces: ricas en proteínas vegetales, fósforo y zinc son óptimas para el agotamiento físico.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

el plátano es una fruta directamente asociada a los deportistas. La toman antes y después de los entrenamientos, y durante los partidos es común que echen mano de esta fruta para recuperarse y mantenerse a tono ya que  es una fruta muy nutritiva, que proporciona energía, vitaminas y minerales. Destaca por su contenido en hidratos de carbono, potasio, magnesio, ácido fólico, vitamina B6 y fibra.

espero ayudarte uwu