• Asignatura: Salud
  • Autor: angelapaniagua890
  • hace 5 años
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Cómo se hace para mantener la calma y el equilibrio cuando hay situaciones estresantes​

Respuestas

Respuesta dada por: hanajeronimo
2

Respuesta:

Identifica las señales corporales.

Aprende a respirar. ...

Aprende a gestionar tu lenguaje no verbal.

Distánciate por un momento de la situación.

Piensa de otro modo, o deja de pensar.

Aprende a ser objetivo.

La importancia del ejercicio físico.

Practica Mindfulness.

Respuesta dada por: dareling
3

Respuesta:

Respiración controlada. ...

Desviar los pensamientos. ...

Identificar las causas de estrés. ...

Maneja bien tu cuerpo

Explicación:

espero que te sirba

angelapaniagua890: gx
dareling: de nada
angelapaniagua890: oki
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