Asignatura: Salud
Autor: scar011011
hace 5 años

Acciones para tener una alimentación saludable

Porfa

carolina1304: comer ensaladas

carolina1304: no comer comida chatarra

Libe23: em comer saludable

Libe23: evitar comidas chatarras y refrescos con mucha azucar

ceciliamaribelck: hacer ejercicio de 30 minutos a 1 hora, tomar 2 litros de agua al día y comer de 4 a 5 veces respetando las colaciónes.

carolina1304: comer carbohidratos en cantidades medias

Libe23: si es cierto en vez de tomar refrescos hay que tomar agua

scar011011: Gracias

Respuestas

Respuesta dada por: redgodmine

Usar las azúcares y sales en control , porque todo en exceso es malo y escaso también , comida , verduras , frutas , y comer dos veces al día grasas , y una vez frutas o verduras

Explicación:

por ejemplo , hoy comes al desayuno frutas y verduras , al almuerzo serían las grasas controladas y azúcares y sales , igual a la comida , para tener una buena alimentación , espero poder ayudarte

scar011011: Gracias

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