Acciones para tener una alimentación saludable
Porfa
carolina1304:
comer ensaladas
no comer comida chatarra
em comer saludable
evitar comidas chatarras y refrescos con mucha azucar
hacer ejercicio de 30 minutos a 1 hora, tomar 2 litros de agua al día y comer de 4 a 5 veces respetando las colaciónes.
comer carbohidratos en cantidades medias
si es cierto en vez de tomar refrescos hay que tomar agua
Gracias
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Usar las azúcares y sales en control , porque todo en exceso es malo y escaso también , comida , verduras , frutas , y comer dos veces al día grasas , y una vez frutas o verduras
Explicación:
por ejemplo , hoy comes al desayuno frutas y verduras , al almuerzo serían las grasas controladas y azúcares y sales , igual a la comida , para tener una buena alimentación , espero poder ayudarte
Gracias
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