• Asignatura: Salud
  • Autor: lfic2909
  • hace 5 años

si no puedes dormir es porque ?​

Respuestas

Respuesta dada por: zetadai04
0

Respuesta: Por padecer insomnio


lfic2909: incorrecto
hayami23: lol
lfic2909: niña no te metas en lo que no te importa
lfic2909: sin ofender
hayami23: me lo dice a mi?
lfic2909: tu quién crees
lfic2909: no quiero discutir
lfic2909: adiós
Respuesta dada por: angeldzzd
2
No necesariamente puede ser insomnia qui van unas de las más básicas causas:

Estrés: Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener la mente en actividad durante la noche, lo que dificulta el sueño.

Viajes u horarios de trabajo: Los ritmos circadianos actúan como un reloj interno y regulan el ciclo circadiano, el metabolismo y la temperatura corporal.

Malos hábitos de sueño: Los malos hábitos de sueño incluyen los horarios irregulares de acostarse, las siestas, las actividades estimulantes antes de acostarse, un entorno de sueño incómodo y el uso de la cama para trabajar, comer o mirar televisión.

Alimentación en exceso en la noche: Está bien ingerir un tentempié liviano antes de acostarse, pero comer en exceso puede causarte molestias físicas cuando estás acostado.

lfic2909: distes unas buenas respuestas
angeldzzd: Vaya! Una disculpa amigo
lfic2909: ok no pasa nada
lfic2909: pero te falto una respuesta más
angeldzzd: Me la podrías decir para estar mejor informado
lfic2909: ok
lfic2909: es por qué está despiert@
lfic2909: es esa
angeldzzd: ;-;
lfic2909: eso es cierto
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