Question

¿como tener una hidratación saludable?
como lograr una alimentación sostenible​

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo tener una hidratación saludable?

1. Empieza el día con agua

2. Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día

3. Ingiere alimentos ricos en agua

como lograr una alimentación sostenible

-Comer menos carnes rojas y procesadas.

-Consumir más productos locales, de temporada y mínimamente procesados.

-Aumentar el consumo de leguminosas y de frutos secos como fuente de proteína vegetal.

Answer 2

comer sano y tener una buena dieta sana y equilibrada