Asignatura: Física
Autor: angelysmattos03
hace 5 años

qué concepto tiene el aeróbic

Pau1001: Resultado de imagen para qué concepto tiene el aeróbic
Aeróbic o aerobic es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. ... El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.

Respuestas

Respuesta dada por: FabryLS

Explicación:

El aeróbic es un tipo de deporte realizado al son de la música. Esta actividad dirigida trabaja la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación a través de coreografías de diversos tipos y niveles.

El aeróbic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez son más los hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un “deporte de mujeres”. Además, este deporte lo pueden practicar niños, mayores y más mayores.

La palabra “aeróbico” significa “con oxígeno”. Se recomienda una actividad física regular combinada con unos buenos hábitos alimenticios como la forma más eficaz de mantenerse en forma.