3.- Cuando hablamos de Entrenamiento nos estamos refiriendo a:
a) La capacidad de flexibilidad, fuerza y resistencia.
b) Proceso que "suma" todas las capacidades físicas básicas.
c) Proceso planificado que organiza cargas de trabajo progresivamente con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento
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la (a) por que aumenta la capasidad muscular y mental
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