Question

que ago para que me baje por primera vez no me digan que calma ni nada quiero que me baje por primera vez mis amigas ya les pasa tengo 11 años

Answer 1

Hey si te refieres a la menarquia eso es de acuerdo a tu desarrollo no puedes hacer nada porque cada personas tiene un organismo diferente. Recien tienes once si tuvieras 13 seria mas complicado.. pero si tan desesperada esta and a aun ginecologo veras que es normal.

Answer 2

Todos los cuerpos son diferentes.
No hay manera natural para inducir la menarquía, estás en una etapa de cambios en donde tus hormonas (estrógenos, progesterona, FSH y LH entre otras) están actuando en tu organismo. Los rangos de edades saludables para que te desarrolles son entre los 9 hasta los 16 años. Paciencia, todo vendrá a su tiempo, disfruta que aún eres una niña y que no tienes que preocuparte por eso. 
Igualmente, si llegas a tener más dudas coméntale a tu mamá o papá que ellos podrán llevarte al médico en caso de que tengas anomalías, de resto normal.

Espero haberte ayudado,
PandaNerd