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escribe 10 ejercicios de fuerza, 10 ejercicios de velocidad, 10 ejercicios de resistencia y 6 ejercicios de flexibilidad (educación física) plis :c​

Respuestas

Respuesta dada por: bmontalvoy
2

ejercicios de fuerza

Curl con barra

Sentadilla

Elevación lateral

Extensiones de tríceps con polea

Press de banca

Elevación de hombros con mancuernas

Peso muerto

Desplante

Press sentado con mancuernas

Dominadas para pectorales

ejercicio de velocidad

Acelerar y mantener

Subir escaleras corriendo

Saltar la cuerda

Repeticiones en un mismo lugar

Abdominales

Jugar al perseguidor

Sentadillas

El adelantado

Saltos de rana

Correr la colina

ejercicios de flexibilidad

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo

Más difícil todavía

Lumbares

Abductores

Zancada en sofá

El puente

bmontalvoy: espero que te aya ayudado
Luuzu: gracias :"3
bmontalvoy: de nada
Luuzu: por cierto como te doy la Coronita
Luuzu: :"3?
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