Respuestas
✯✯HOLA✯✯
1. Alivia la fatiga
El agua es muy utilizada por el cuerpo para poder eliminar toxinas y productos de de desechos que este no necesita y ayuda a que el corazón a evitar la fatiga cuando el corazón esta bombeando la sangre.
2. Evita el dolor de cabeza y las migrañas
En la mayoría de los casos, la razón principal de los dolores de cabeza y migraña es la deshidratación.
3. Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento
Cuando bebemos la cantidad de agua suficiente aumenta la tasa del metabolismo es decir los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente.
Esto ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente.
4. Ayuda a mantener la belleza de la piel
El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel.
El agua también ayuda a la piel con las cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas.
5. Regula la temperatura del cuerpo
Las propiedades térmicas del agua y su capacidad para liberar el calor del cuerpo cuando el sudor se evapora de la superficie de la piel son de gran ayuda en el mantenimiento de la temperatura corporal durante todo el día. Una temperatura corporal bien regulada nos hará sentir con más energía y a mantener los músculos y articulaciones lubricados evitando que tengamos calambres y esguinces.
6. Reduce el riesgo de cáncer
Algunos estudios indican que el consumo de agua también reduce el riesgo de cáncer de vejiga y colon. El agua destruye los agentes causantes de cáncer reduciendo el riesgo de diferentes tipos de cáncer.
7. Mejora el sistema inmunológico
Cuando el cuerpo recibe la cantidad de agua adecuada el mejora sistema inmunológico .
8. Reduce el riesgo de problemas cardiacos
Mantenerte activo con una alimentación saludable y bebiendo 2 litros de agua (o 5 vasos) diario, si te propones estos cambios saludables en tu rutina te ayudará a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y diabetes.
9. Resuelve el mal aliento
El mal aliento es una clara señal de que el cuerpo necesita más agua. La saliva ayuda a tu boca a liberarse de bacterias y mantener la lengua hidratada.
10. Ayuda a perder peso
El agua ayuda a eliminar los subproductos de la grasa ya que no contiene calorías, grasa, carbohidratos ni azúcar y además en un gran remplazo para las bebidas con alto contenido calórico.