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ejercicios de eslogacion para cada segmento corporal​

Respuestas

Respuesta dada por: alexisarmandog
3

Respuesta:

Elongación en rodillas. ...

Elongación de pantorrillas, parado. ...

Elongación de pantorrillas, sentado (elongación con toalla) ...

EJERCICIOS DE. ...

Elongación de los músculos isquiotibiales, sentado. ...

Elongación para músculos flexores de la cadera/cuadriceps. ...

Elongación de los aductores. ...

Elongación de la banda iliotibial.

Explicación:

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