Question

ejercicios de tiempo en educacion fisica

Answer 1

Los estiramientos basicos, movimiento de hombros, cabeza, yogi 

Answer 2

Respuesta:

el salto de tijeras, sentadillas, abdominales, planchas, etc

Explicación:

Espero k te sirva mucho te dejo un ejemplo de como se hacen los abdominales:

• Túmbate sobre algo blandito, apoya la espalda en el suelo, flexiona las piernas y coloca los pies en el suelo. El ejercicio consiste en subir el tronco, utilizando los abdominales, unos 15-2o cm hacia el techo y con las manos apoyadas en la cabeza. Puedes hacer 2 series de 15 de ellos.