Question

escribir los beneficios de hacer jumping jacks o polichilenos​

Answer 1

Respuesta:

Los jumping jacks o Polichilenos son el mejor ejercicio para quemar grasa, mejorar la circulación y retarda el envejecimiento.

Ayuda a quemar grasa de manera rápida y efectiva.

Mejora la circulación sanguínea y la irrigación celular.

Considerado como la mejor rutina para bajar de peso.

Realizar rutinas de polichinelas retarda el envejecimiento.

Quema más grasa en la parte de los glúteos.

Mejora la respiración y aumenta la resistencia muscular.

Explicación: