3.-EN QUE NOS AYUDA UNA DIETA SALUDABLE,VARIABLE Y EQUILIBRADA?
4.-POR QUE LA OMS RECOMIENDA EQUILIBRAR NUESTRO PESO CORPORAL?
5.-QUE PROBLEMAS DE SALUD NOS PROPORCIONA EL CONSUMO DE SAL?
Respuestas
Respuesta:
EN QUE NOS AYUDA UNA DIETA SALUDABLE,VARIABLE Y EQUILIBRADA?
Aumenta tus defensas y fortalece el sistema inmune
Cuida tu sistema digestivo
Fortalece y cuida los huesos previniendo enfermedades óseas
Previene una enorme cantidad de enfermedades
Mejora tu estado de ánimo
Te aporta fuerza y energía para enfrentar los días con vitalidad y bienestar
Contribuye a un estilo de vida saludable
Controla el peso y previene la obesidad
POR QUE LA OMS RECOMIENDA EQUILIBRAR NUESTRO PESO CORPORAL?
POrque si no moriremos de tanto comer grasa
QUE PROBLEMAS DE SALUD NOS PROPORCIONA EL CONSUMO DE SAL?
Una preocupación con el exceso de sal es que puede aumentar el riesgo de enfermedad autoinmune mediante el aumento de la inflamación relacionada con Th17
Cuando aumenté mi ingesta de sal, noté más problemas con la inflamación, pero tal vez solo porque era susceptible a la inflamación Th17.
Se ha encontrado que la inflamación inducida por la sal es un factor en el empeoramiento del daño tisular relacionado con la hipertensión (R), la insuficiencia cardíaca congestiva (R) y el asma (R).
El exceso de sal puede aumentar la aldosterona, que está implicada en muchas enfermedades crónicas y puede contribuir a la inflamación (R, R2).
En particular, la aldosterona aumenta IL-6, IL-1b (R), TNF (R) e induce Nf-kB, el interruptor de control maestro de la inflamación (R).
Sin embargo, este estudio no encontró asociación entre una mayor ingesta de sodio y la inflamación sistémica (R).
Puede ser prudente limitar la sal si tiene problemas con la inflamación Th17 o ciertos tipos de cáncer (R).
Explicación: