Asignatura: Biología
Autor: mikilu12
hace 5 años

Qué cuidados debe tener una persona cuándo comienza a realizar una actividad física?

Respuestas

Respuesta dada por: lorrainemontiel20

La alimentación debe ser variada e incluir frutas frescas, verduras, cereales y lácteos, y luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar actividad física. Asimismo, el calentamiento previo y los ejercicios finales de estiramiento son esenciales para evitar lesiones.

Pdt: pon me coronita pliss,esperó y te ayudé uwu

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