Question

AYUDA : Elegí seis (6) ejercicios de Fuerza y armá tu propia rutina de trabajo. Fijate que sean fáciles de realizar para vos.

Answer 1

Respuesta:

no te entiendo podrías que se entienda gracias

Answer 2

Respuesta:

me das una corona

Explicación:

Muchas veces, lo más difícil de realizar actividad física es tener la iniciativa de empezar a ejercitarse y, por supuesto, incorporarlo para que se vuelva parte de la rutina de cada uno. La excusa más utilizada es la falta de tiempo, aunque también viene de la mano con el cansancio de cada persona o, simplemente, la pereza. Lo cierto es que existen maneras de entrenarse sin necesidad de ir al gimnasio o a un parque. Una, por ejemplo, es hacer ejercicios en casa, sin utilizar aparatos o accesorios. Son simples, rápidos y no debes moverte de tu hogar, ya que en la mayoría usarás tu peso corporal.