Respuestas
Respuesta:
El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente.
-También puede ayudar a las personas a dormir mejor.
-También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima.
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
-El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión.
-El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable
*El ejercicio físico ayuda a envejecer bien.
La osteoporosis (un afinamiento de los huesos) puede convertirse en un problema a medida que la gente envejece. El ejercicio físico que te obliga a sostener el peso de tu propio cuerpo (como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer los huesos.
Explicación:
Espero te sirva mucho :)