Question

si hice 10 abdominales , que hago para aumentar el ritmo cardíaco ​

Answer 1

Respuesta: Deja de respirar por 10 minutos y cuando no puedas mas suelta el aire ya veras como te pones.

Explicación: bvheis,jd fvltiuqh,83q

Answer 2

Respuesta:1-Empezar por subir escaleras es una buena forma de lograrlo.

2-Luego frená, respirá por la nariz, mantené la cabeza en línea y baja suavemente la escalera.

3-Si te sentís bien, repetí el ejercicio.

4-Podés combinar push ups, escaleras, sentadillas y escaleras nuevamente.

Explicación:-____-