Question

para que sirven los ejercicios de movilidad y flexibilidad y que sistemas organicos prepara?

Answer 1

Respuesta:La flexibilidad

Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad

no genera movimiento, sino que lo posibilita.

movilidad

ofrece un entrenamiento completo para nuestro cuerpo.