Respuestas
Respuesta:
El ejercicio aeróbico es el tipo de actividad física de intensidad moderada que se puede mantener durante 30-60 minutos con el objetivo de mejorar su capacidad cardiorrespiratoria y su salud.
El ejercicio aeróbico proporciona acondicionamiento cardiovascular, fortalece el corazón y aumenta los niveles de colesterol saludable. Además, si usted tiene sobrepeso le ayuda a adelgarzar cuando lo acompaña de una dieta saludable.
Anuncios
El término aeróbico significa "con oxígeno", lo que significa que la respiración controla la cantidad de oxígeno que puede llegar a los músculos para ayudar a que quemen combustible y se muevan.
No existe un mejor ejercicio para todas las personas.
Explicación:
espero que te ayude lee lo i entenderas a un que sea muy larga al gunas la escoji con mi opinin
Respuesta:
noooooooooooooooooooooo
Explicación:
lo creooooooooooooooooooooo