5. ¿cuáles son las ventajas a realizar una actividad física para la parte psicológica y cognitiva en el ser humano?
Respuestas
Aumenta tu rendimiento. ...
Mejora la autoestima. ...
Mejora las relaciones. ...
Previene enfermedades cognitivas. ...
Aumenta el rendimiento cerebral. ...
Aumento de la felicidad. ...
Menos ansiedad. ...
Sensación de control.
Los beneficios son muchos, entre ellos: mejora de la plasticidad (capacidad del cerebro de crear nuevas sinapsis), control de los niveles de cortisol (hormona del estrés), incremento de la neurogénesis (creación de nuevas neuronas), mejoras en la capacidad y velocidad de procesamiento de la información, resolución de problemas y procesos de atención, reducción del encogimiento del hipotálamo producto de la vejez, reducción del riesgo de desarrollar Alzheimer, Parkinson y depresión e incluso ha demostrado ser útil para la recuperación neurológica derivada de lesiones traumáticas como conmociones.
Respuesta:
Buena Salud
- Tanto mental como física
Explicación:
Es muy importante ya que ayuda a que nuestro sistema este en movimiento ayudando a generar la buena salud.
Psicológicamente porque esto ayuda a que el cerebro se canalice y te encuentren en paz y con distracción.
Es por eso que es importante realizar actividad física, ya que esta dicho que ayuda en cronologías diferentes al ser humano