Respuestas
Respuesta:
Te recomendaría la malva , la lancetilla , el matico o el eucalipto
Explicación:
Manzanilla
Se caracteriza por tener efecto antinfamatorio y sedante, a su vez contiene sustancias amargas que facilitan la digestión. De modo preventivo podés tomar 2 o 3 infusiones diarias.
Lavanda
Muy eficaz en cefaleas tensionales. En su composición se encuentra un aceite esencial, rico en linalol, alcanfor y cineol, además de ácido rosmarínico, flavonoides, fitosteroles y taninos. Gracias a ellos, se le atribuyen beneficios como planta sedante y antinflamatoria, además de digestiva, antibacteriana, diurética, antiséptica y cicatrizante. Con 2 gotas de aceite esencial en los dedos masajear las sienes, las órbitas oculares, la nuca y tras las orejas.
Menta y poleo
Las infusiones de menta (Mentha piperita) y poleo (Mentha pulegium) son eficaces en la cefalea de componente digestivo. El mentol también es analgésico, podés aspirar el aceite esencial ayuda a regular el flujo sanguíneo, lo que alivia el dolor. En la migraña, se puede usar la menta como aceite esencial para masajear las sienes, las órbitas oculares, la nuca y la zona detrás de las orejas.
Cefalea y Migraña: dolores para sanar
La clave para distinguir un simple dolor de cabeza de una migraña es fijarse en dónde se localiza, cuándo se desencadena y si aparecen o no otros síntomas:
La Cefalea se caracteriza por un dolor persistente y opresivo en la parte posterior del cráneo, aunque puede sentirse en la frente o rodear la cabeza. Se agrava a lo largo del día y puede durar de media hora a una semana. Múltiples factores la pueden inducir: el estrés, el ciclo menstrual, el mal funcionamiento de la vesícula biliar, la hipertensión arterial, un catarro, el cansancio ocular, las malas posturas o un mal encaje de la mandíbula.