Question

El calentamiento es un conjunto de actividades realizados en la parte inicial de una
sesión, de forma que el organismo pase de un estado de reposo relativo a un estado de
actividad determinado, y prepara al organismo para posteriores esfuerzos más
exigentes, favorece el rendimiento y evita posibles lesiones, disponiendo así de la
máxima energía para un total aprovechamiento y disfrute de la actividad. El objetivo
central del calentamiento consiste en incorporar al deportista o al alumno en la actividad
a realizar, de forma progresiva y a un nivel deseado, permitiendo la adaptación del
corazón, de la circulación sanguínea, del aparato respiratorio, así como del trabajo a
nivel tendinoso y muscular. Con el calentamiento conseguimos que, al elevar la
temperatura de los músculos y de los tendones, mejore la unidad neuromuscular,
aumente el flujo sanguíneo local, el intercambio metabólico, mejore la actividad. ¿que podemos concluir en el texto? ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Answer 1

Respuesta:

Bro no lo se per almenos me ayudas von los puntitos gracia, has hecho una buen accion!!!