Question

explica atravez de una texto un ejercicio de yoga que influya el bienestar de la persona​

Answer 1

Respuesta:

El yoga más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de respiración y la meditación.

Explicación:

Proporciona paz interior, reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño.

Alivia tensiones musculares y los dolores crónicos posturales.

Mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y los huesos.

Proporciona mayor conciencia.

Favorece la capacidad de concentración.

Estas son algunos de los beneficios de hacer yoga.

Dalee estrella y corazón :3