escribe un menú sano y balanceado
ecopsyyy:
como están
hola
yo bien y ustedes
día 1 : verdura , patata y carne
día 2:verdura, pasta y pescado
día 3:verdura, legumbre y pescado
día 4 :verdura, patata y huevo
día 5 : verdura ,arroz pescado
día 2:verdura, pasta y pescado
día 3:verdura, legumbre y pescado
día 4 :verdura, patata y huevo
día 5 : verdura ,arroz pescado
wow escribes rápido avatar gcrosas1973
gracias
wow escribes tan rápido avatar deyaniraydayerlin
Eres rápido o rápida
estoy en lnea
yo igual
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Desayuno
Sábado Yogur. Pan con requesón, miel y nueces. Fruta.
cena:
Pescado al horno con patatas panadera y tomatitos.
Yogur
Domingo desayuno:
Leche. Bizcocho casero con trocitos de frutas.
cena:
Zumo de fruta. Verdura con patata. Tortilla de espinacas y gambas. Yogur.
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