LAS CAPACIDADES FÍSICAS
¿Cuáles son las capacidades fisicas? Pon dos ejemplos de cada una
¿Qué son las capacidades motoras?
¿Cuáles son las capacidades motoras? Explicalas
Hándbol
Explicar que es el lanzamiento
Realizar ejercicios para el incremento de la efectividad de los lanzamientos y
explicar tipos de lanzamientos
Respuestas
Respuesta:
LAS CAPACIDADES FÍSICAS
¿Cuáles son las capacidades físicas? Pon dos ejemplos de cada una
Capacidades condicionales
Fuerza
Resistencia de la Fuerza
Fuerza Rápida
Fuerza Máxima
Velocidad
velocidad de Traslación
Velocidad de Reacción
Resistencia de la Velocidad
Resistencia
Corta duración
Media duración
Larga duración
Capacidades coordinativas
Generales o básicas
Regulación y dirección del movimiento
Adaptación y cambios motrices
Orientación
Equilibrio
Ritmo
Anticipación
Diferenciación
Coordinación
Aprendizaje motor
Agilidad
Movilidad
Activa
Pasiva
¿Qué son las capacidades motoras?
Son cualidades que posibilitan a la persona el desarrollo de todas sus habilidades a través del aprendizaje
¿Cuáles son las capacidades motoras? Explícalas
1.- Desplazamientos: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial. Las dos manifestaciones más importantes del desplazamiento son la caminata y la carrera.
2.- Saltos: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la caminata, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de la extensión violenta de una o ambas piernas
3.- Giros: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y sagital. Los giros, desde el punto de vista funcional constituyen una de las habilidades de utilidad en la orientación y situación de la persona.
4.- Equilibrio: está estrechamente ligado al sistema nervioso central, que necesita de la información del oído, vista y sistema cinestésico (que está localizado en los músculos, las articulaciones y los tendones, y nos proporciona información sobre el movimiento del cuerpo). Así, por equilibrio podemos entender, la capacidad de asumir y mantener una determinada postura en contra de la gravedad.
5.- Coordinación: La coordinación puede definirse como el control nervioso de las contracciones musculares en la realización de los actos motores. También, como la capacidad de sincronización de la acción de los músculos productores de movimientos, agonistas y antagonistas, interviniendo los mismos en el momento preciso y con la velocidad e intensidad adecuadas.
Explicar que es el lanzamiento
Un lanzamiento es en general la acción de arrojar, impulsar o promover algo. Según el contexto, el término se puede referir a: Deportes. Lanzamiento, en béisbol, acción en la que el pitcher lanza la bola al bateador.
explicar tipos de lanzamientos
Las disciplinas de los lanzamientos en el atletismo son
cuatro:
• Peso, Disco, Martillo y Jabalina
peso: El lanzamiento de peso o de bala es una prueba del atletismo moderno, que consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible
disco : El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular.
martillo: El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero
jabalina: El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio
Explicación:
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