¿Cuáles son las capacidades físicas? Pon dos ejemplos de cada una
Qué son las capacidades motoras?
Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son las capacidades físicas?
Nos referimos a capacidades como la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la velocidad, el equilibrio, la sincronización, entre otras.
- Capacidades físicas coordinativas: Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura, ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo . Ejemplos de capacidades físicas coordinativas son:
- El equilibrio .
- La coordinación .
- El ritmo .
- La orientación .
- La reacción .
- La adaptación .
- Capacidades físicas condicionales: Por su parte, las capacidades físicas condicionales dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas. Son ejemplo de estas capacidades físicas las siguientes:
- La fuerza .
- La resistencia .
- La flexibilidad .
- La velocidad .
- La destreza .
¿Qué son las capacidades motoras?
Una habilidad motora es una habilidad aprendida para causar un resultado de movimiento predeterminado con máxima certeza. El aprendizaje motor es el cambio relativamente permanente en la capacidad de realizar una habilidad como resultado de la práctica o la experiencia. El desempeño es un acto de ejecutar una habilidad motora. El objetivo de la habilidad motriz es optimizar la capacidad de realizar la habilidad con la tasa de éxito, precisión y reducir el consumo de energía requerido para el desempeño. La práctica continua de una habilidad motora específica resultará en un rendimiento muy mejorado, pero no todos los movimientos son habilidades motoras.