Question

Plancha:
3. Explicar cómo se realiza el ejercicio correctamente​

Answer 1

Respuesta:

Realiza ejercicio físico de acuerdo con tu preparación.

Evita las lesiones.

Recupérate bien de las lesiones.

Calienta y estira los músculos antes de comenzar.

Realiza ejercicio al menos tres veces por semana, de manera suave y preferiblemente al aire libre.

Explicación: