Plancha:
1. Que músculos trabajamos realizando plancha abdominal?
japm1805:
trabajamos el musculo total del core y hombros
Respuestas
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Respuesta:
trabajamos el musculo total del core y hombros
Explicación:
Trabajamos el core completo porque si
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2
Respuesta:
Explicación:
La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.
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