Plancha:
1. Que músculos trabajamos realizando plancha abdominal?


japm1805: trabajamos el musculo total del core y hombros

Respuestas

Respuesta dada por: japm1805
0

Respuesta:

trabajamos el musculo total del core y hombros

Explicación:

Trabajamos el core completo porque si

Respuesta dada por: clarivelguzman3
2

Respuesta:

Explicación:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

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