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Respuesta:
Cuando hablamos de metabolismo nos referimos a los procesos químicos que ocurren dentro de un organismo vivo para mantener la vida. Referido al ejercicio, el metabolismo está directamente relacionado con la producción de energía. Conocer qué tipos de metabolismos hay y cómo funcionan es fundamental para un entrenamiento eficaz que ayude a alcanzar los objetivos deseados.
Explicación:
espero te sirva me das coronita
Respuesta:
anaeróbicot
Es la creación de energía mediante la combustión de carbohidratos en ausencia de oxígeno. Esto ocurre cuando los pulmones no pueden poner suficiente oxígeno en el torrente sanguíneo para satisfacer las demandas de energía de los músculos. En general, se usa solo para períodos cortos de actividad.
Cuando no hay suficiente oxígeno en el torrente sanguíneo, la glucosa y el glucógeno no se pueden descomponer completamente en dióxido de carbono y agua. En cambio, se produce ácido láctico, que puede acumularse en los músculos y degradar la función muscular.
El metabolismo anaeróbico no es tan eficiente como el metabolismo aeróbico. Una molécula de glucosa solo puede producir tres moléculas de ATP bajo metabolismo anaeróbico, mientras que produce 39 con metabolismo aeróbico.
El metabolismo anaeróbico solo puede usar glucosa y glucógeno, mientras que el metabolismo aeróbico también puede descomponer las grasas y las proteínas. Los episodios intensos de ejercicio en la zona anaeróbica y en la zona por encima del 85% de su frecuencia cardíaca máxima usan el metabolismo anaeróbico para alimentar los músculos.
Metabolismo aeróbico
Es la forma en que el cuerpo genera energía a través de la combustión de carbohidratos, aminoácidos y grasas en presencia de oxígeno. La combustión significa quemar, por lo que lo que el organismo hace es quemar azúcares, grasas y proteínas para obtener energía. El metabolismo aeróbico se usa para la producción sostenida de energía para el ejercicio y otras funciones corporales.