Question

NOMBRE 05 ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR EL CÓLERA

Answer 1

Respuesta:

• Haz ejercicio.
• Escucha música (con tus auriculares).
• Escribe tus pensamientos y emociones.
• Dibuja.
• Medita o practica respirar profundamente.
• Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.