Question

vamos a realizar algúnos ejercicios para ellos vas a hacer un calentamiento previo de articulación mueve tu cuerpo con trote suave uelevando las rodillas al pecho salto y pequeños piques cada ejercicio lo van a realizar 3 veces y aumenta día a día la cantidad hasta mejorar su técnica​

Answer 1

Respuesta:

Porque los músculos tienden a sufrir lesiones mas fácil estando fríos, y los calentamientos ayudan en la preparación de los músculos para cualquier actividad física

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Ahí esta la actividad espero que te sirva