vamos a realizar algúnos ejercicios para ellos vas a hacer un calentamiento previo de articulación mueve tu cuerpo con trote suave uelevando las rodillas al pecho salto y pequeños piques cada ejercicio lo van a realizar 3 veces y aumenta día a día la cantidad hasta mejorar su técnica
Respuestas
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10
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Porque los músculos tienden a sufrir lesiones mas fácil estando fríos, y los calentamientos ayudan en la preparación de los músculos para cualquier actividad física
Explicación:
liszavala1730:
graciaa
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9
Explicación:
Ahí esta la actividad espero que te sirva
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