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pues haciendo ejercicio todos los días y comer sano como frutas verduras
ect
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COMIENDO SALUDABLE Y TOMAR BASTANTE AGUA, HACER EJERCICIOS VARIADAMENTE Y TENER RESPONSABILIDAD PARA DORMIR LAS 8 HORAS EN LA NOCHE Y HACER LAS ACTIVIDADES EN EL DIA Y COMER A LA HORA.
Explicación:
espero que te sirva.... dame coronita
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