Question

3 ejemplos de capacidades aerobicas y anaerobicas , por favor.

Answer 1

Respuesta:

Actividades aeróbicas:

Caminar a buen ritmo.

Baile.

Ciclismo.

Correr a ritmo moderado.

Natación.

Patinaje.

Aeróbic.

Tenis.

Esquí de fondo.

Actividades anaeróbicas:

Levantamiento de pesas.

Abdominales.

Carreras cortas a gran velocidad.

Gimnasia artística.

Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico).

 A diferencia del ejercicio anaeróbico, el aeróbico no aumenta la masa muscular

Answer 2

Respuesta:

h

Explicación: