Question

Ventajas y Desventajas de hacer ejercicios de flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

ventaja=

QUEDAS FLACO SANO Y FUERTE

desventaja=

te cansas y no podras comer frituras :(

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Beneficios al realizar un buen programa de entrenamiento de la flexibilidad

Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...

Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...

Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

Desventajas de no realizar actividad fisica

–Aparición de lesiones músculo-esqueléticas, si no se hace un calentamiento previo y estiramientos después de la actividad física. – Obsesión por realizar actividad física, lo que provocaría agotamiento físico y psíquico.