Question

factores necesarios para una buena higienes del esqueleto

Answer 1

Respuesta:

Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular.

Una alimentación saludable y rica en calcio. El calcio es indispensable para mantener la densidad ósea.

Sol y vitamina D.

No fumar.

Reducir el consumo de alcohol.

Evitar las caídas.