Buenas tardes :D me ayudan pofavor y le digo porque el aguacate esta verde por dentro :'D
cuantos nutrientes tiene el yogurt
cuantos nutrientes tiene el pimiento
cuantos nutrientes tiene el aceite
cuantos nutrientes tiene las lentejas
cuantos nutrientes tiene el pan
eso es todo espero sus respuestas bbs :3
Respuestas
Respuesta:
Nutrientes del yogur :
El yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales como el calcio, el potasio el magnesio. Además, contiene bacterias saludables (probióticos), que son útiles para combatir dolencias como la diarrea, catarros y dermatitis atópica.
Nutrientes del pimiento :
Son ricos en vitamina C, vitamina A, y además poseen vitamina E, vitaminas B6, B3, B2, B1 y ácido fólico. Entre los minerales que contienen los distintas variedades de pimientos se destacan el potasio en mayor proporción seguido por calcio, fósforo y magnesio.
Nutrientes del aceite :
Las grasas y aceites representan la fuente principal de energía procedente de los alimentos, garantizan la absorción y transporte de las vitaminas A, D, K, E, y de sustancias con actividad antioxidante, como los carotenoides y compuestos fenólicos, que se encuentran disueltas en ellas.
Nutrientes de la lenteja :
Propiedades nutricionales de las lentejas
Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio. Aportan ácido fólico (alrededor del 90 % del valor diario recomendado). Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B12, colina, vitamina C, K y vitamina E.
Nutrientes del pan :
El pan es una buena fuente de vitaminas del grupo B (tiamina o B1, riboflavina o B2, piridoxina o B6 y niacina, necesarias para el aprovechamiento de los hidratos de carbono, proteínas y grasas, entre otras funciones) y de elementos minerales como fósforo, magnesio y potasio.
Explicación:
Espero haberte ayudado ❤️