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Los carbohidratos como fuente de energía y su almacenamiento. Los carbohidratos descompuestos en glucosa principalmente son la fuente de energía preferida para nuestro cuerpo, ya que las células en nuestro cerebro, músculo y todos los demás tejidos utilizan directamente los monosacáridos para sus necesidades de energía ...
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su funcion es proporcionar energia al cuerpo
la fruta
barritas energeticas
bebidas deportivas ⚽
arroz integral
legumbres
yogur bajo en grasas
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