AYUDEN Y DOY CORONA
1. que pasa con la coordinación al paso del tiempo?
2. nombrar 6 situaciones de la vida cotidiana QUE NO SEA DEPORTE NI ACTIVIDAD FISICA en donde incluye la coordinación
3. 2 ejercicios que ayuden a entrenar esta capacidad
Respuestas
Respuesta: Los trastornos de la coordinación son el resultado de una disfunción del cerebelo, la parte del encéfalo que coordina los movimientos voluntarios y controla el equilibrio.
2-.Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.
Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.
Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.
Buscar posiciones de equilibrio de ad os personas, en donde haya el menor número posible de apoyos.
Caminar sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
Lanzar una pelota de tenis contra una pared con una mano, y luego agarrarla con la otra.
3-. Sentadilla profunda. ...
Sentadilla más salto vertical. ...
Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...
Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...
Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...
Caída libre en pie. ...
Extensión con un brazo (unilateral).
Explicación: