una carta a la comunidad para generar conciencia y actuar a favor por el bienestar de las adolescentes
Por favor ayúdenme con esta tarea por favor
Respuestas
Respuesta:
Comunidad de ________.
Estimadas vecinas y vecinos.
Hoy les hablare sobre una problemática en los adolescentes, me refiero al bienestar emocional. La adolescencia es una etapa complicada en la que se debe entender a les adolescentes, se les debe comprender para poder apoyarles ya que no todos los adolescentes son estables emocionalmente. Las personas que no son estables emocionalmente tienen dificultades para incorporarse a la sociedad, pero este es solo un problema de muchos los que se generan cuando no hay estabilidad emocional. Por eso es muy importante.
Considero que una manera para ayudar a los adolescentes a mejorar su estabilidad emocional es a través del ejercicio físico, este puede reducir la sensación de estrés y aumenta la sensación de optimismo, euforia y flexibilidad cognitiva, como se segregan endorfinas, unas hormonas que tras hacer ejercicio provocan un gran bienestar. El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además, disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Otra manera para ayudar a los adolescentes a mejorar su estabilidad emocional es llevándolos, cabe recalcar que al psicólogo no van los que están locos, van las personas que quieren mejorar o sanar, si es que no tienen recursos para llevarlos a un psicólogo pueden ser reflexivos y pensar una manera en como mejorar si es que son padres, igualmente para los adolescentes sin embargo elles necesitaran el apoyo de sus padres para mejorar.
Espero que te ayude :)