Question

Haces ejercicio que tipo de ejerció desarrollas y por qué lo haces?

Answer 1

Si, hago ejercicio para mantenerme en forma, el ejercicio que desarrollo es abdominales hago este ejercicio porque sirven de apoyo al tronco superior y además te ayudan a mantener resguardados los órganos internos dentro de la zona abdominal.

sus beneficios son:

-Mejorar la postura

-Respirar mejor

-Órganos protegidos.

-Reduce el dolor de espalda.

-Ayuda a prevenir lesiones

-Mejora el equilibrio